Ik heb enkele sporters gevraagd een referentie achter te laten, zodat een lezer van deze website een idee heeft hoe het bij andere sporters bevallen is.
Zoek Specifieke referenties
Sporten: Wielrennen Doel: Tour de France, toer-fietsen Trainingen/week: 6x fietsen (8-12-20u/w) “Coaching door Dennis heeft het behalen van mijn bucket list doel mogelijk gemaakt.” Voor fanatieke wielrenners zijn specifieke doelen een belangrijke houvast om een trainingsplan te maken. Het opstellen van een gedegen plan is tijdrovend en vraagt om expertise opgedaan door praktijkervaring terwijl onderbouwd…
Sporten: Marathon & Triatlon Leeftijd: 23 jaar Doel: Marathon sneller lopen Trainingen/week: 3x Lopen, 2x Zwemmen, 1/2x Fietsen, 1/2x Krachttraining “Schema’s op maat, mogelijkheid om elk moment te overleggen en een grote bron van kennis en motivatie.” Een aantal jaren geleden merkte ik dat ik veel voldoening haalde uit fanatiek sporten en specifiek naar een…
Sporten: Triathlon Leeftijd: 29 jaar Doel: Fitter worden en 1/4e Triathlons starten Trainingen/week: 3 tot 4 keer in de week. “Na 1 jaar is het veilig om te stellen: I’m back! … En dat wil ik zo houden….” I’m backDeze referentie is voor diegenen die in het verleden fanatiek hebben gesport en hulp zoeken van…
Sporten: Roeien, Wielrennen en Krachttrainen Leeftijd: 20 jaar Doel: de Ringvaart roeien in de 4* Trainingen/week: 2x roeien, 1/2x fietsen & 1/2x Krachttrainen “Het helpt mij heel erg dat er iemand meekijkt en meedenkt én dat de trainingen aan mijzelf en mijn weekplanning zijn aangepast.” Ik ben ondertussen een aantal maanden gestructureerd aan het trainen…
Sport: Wielrennen, Krachttraining en Hardlopen Leeftijd: 25 Doel: Duurvermogen trainen en explosiviteit behouden. Trainingen: 10h wielrennen, 2x KT, 1x hardlopen “Motivatie moet je zelf meebrengen, maar verder neemt Dennis alles uit handen.” Dennis en ik hebben dezelfde achtergrond als roeier en roeicoach. In mentaliteit hebben we veel gemeen, maar we kijken vaak net anders naar…
Sporten: Voetbal en wielrennen Leeftijd: 29 jaar Doel: de Granfondo Marmotte fietsen in 2021 Trainingen/week: 4-5x fietsen, 3x voetbal (maar nu even niet) “Dennis heeft mij laten inzien wat het nut is van specifieke trainingen volgen en wat dat vervolgens doet met je prestaties.” Als tiener fietste ik al af en toe met mijn vader…
Sporten: Wielrennen + hardlopen + krachttraining Leeftijd: 23 jaar Doel: Wedstrijden wielrennen, doelgerichte trainingsschema’s Trainingen/week: 3-4x fietsen, 2x hardlopen, 1x krachttrainen “Doelgericht trainen en rekeninghoudend met het individu” In mijn eerdere roeicarrière leerde ik Dennis kennen als fanatieke sporter en behulpzame coach. Dankzij Dennis (en de andere coaches) heb ik zowel individuele als teamprestaties kunnen…
Onderdeel van het roeischema was krachttrainen. Hiervoor is een professionele trainer aangesteld, deze verzorgde de trainingsschema’s voor het krachttrainen en gaf eens in de week de training. Hierbij vroeg hij altijd iemand ter ondersteuning en de training op de 2e trainingsdag te begeleiden. Zijn huidige “assistent” gaf aan dit het laatste jaar te doen, ik…
Tijdens mijn laatste jaar heb ik enkele hardlopers begeleid met het opstarten of onderhouden van hun lopen. Dit zijn triatleten die het hardlopen als onderdeel van het trainen zagen. Maar ook beginnende hardlopers die echt van het begin af aan gingen opbouwen. Dit werd dan vooral in de winterperiode opgepakt als ondersteunende training en afwisseling…
In 2016 ben ik begonnen met het coachen van roeiers, ik was zelf herstellende van overtraining en wilde graag bij de sport betrokken blijven. Ik begon met een lichte heren roeiploeg uit een selectie van 6 roeiers waarvan er 4 in de wedstrijdboot zouden eindigen. Ik vond het erg leuk om te doen, misschien wel…
Laden…
Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.
Achtergrond:
Specialiteiten
Kenmerken
Sporten: Triathlon Leeftijd: 29 jaar Doel: Fitter worden en 1/4e Triathlons starten Trainingen/week: 3 tot 4 keer in de week. “Na 1 jaar is het veilig om te stellen: I’m back! … En dat wil ik zo houden….” I’m backDeze referentie is voor diegenen die in het verleden fanatiek hebben gesport en hulp zoeken van…
Keep readingSporten: Wielrennen + hardlopen + krachttraining Leeftijd: 23 jaar Doel: Wedstrijden wielrennen, doelgerichte trainingsschema’s Trainingen/week: 3-4x fietsen, 2x hardlopen, 1x krachttrainen “Doelgericht trainen en rekeninghoudend met het individu” In mijn eerdere roeicarrière leerde ik Dennis kennen als fanatieke sporter en behulpzame coach. Dankzij Dennis (en de andere coaches) heb ik zowel individuele als teamprestaties kunnen…
Keep readingSporten: Voetbal en wielrennen Leeftijd: 29 jaar Doel: de Granfondo Marmotte fietsen in 2021 Trainingen/week: 4-5x fietsen, 3x voetbal (maar nu even niet) “Dennis heeft mij laten inzien wat het nut is van specifieke trainingen volgen en wat dat vervolgens doet met je prestaties.” Als tiener fietste ik al af en toe met mijn vader…
Keep readingSporten: Marathon & Triatlon Leeftijd: 23 jaar Doel: Marathon sneller lopen Trainingen/week: 3x Lopen, 2x Zwemmen, 1/2x Fietsen, 1/2x Krachttraining “Schema’s op maat, mogelijkheid om elk moment te overleggen en een grote bron van kennis en motivatie.” Een aantal jaren geleden merkte ik dat ik veel voldoening haalde uit fanatiek sporten en specifiek naar een…
Keep reading
LOAD ME UP! Sportcoaching 