Sebastiaan Hengst 2023
Sporten: Wielrennen & Veldrijden Leeftijd: 18 jaar Doel: Wedstrijdwielrennen & Prof renner worden Trainingen/week: 6-7x fietsen, 1x krachttraining “Schema’s die op maat gemaakt zijn en doelgericht zijn opgesteld” Een aantal jaar geleden ben ik gewisseld van sport en moest ik nog allemaal uitvinden hoe het in het wielrennen werkte. Eerst probeerde ik zelf trainingsschema’s te…
Keep reading